miércoles, 20 de junio de 2012

Cuidado diario de la piel


Con un poco de constancia y dedicación, toda mujer puede mantener su rostro en cualquier momento del año.
Para lucir un rostro saludable y bonito es preciso cuidar la piel a diario, utilizando productos adecuados a cada tipo de piel.

Cuidado diario:
Hay dos momentos clave en el día en los cuales debe tratarse la piel:
  • Por la mañana, ya que al dormir el cuerpo va purificándose y eliminando impurezas a través de la piel. Es por ello que hay que realizar una limpieza profunda del cutis al despertarse, para eliminar aquello que nuestro organismo haya desechado, aunque sea imperceptible a la vista.
  •  Por la noche, antes de ir a dormir es necesario higienizar el rostro por completo para quitarle a la piel todas aquellas partículas e impurezas que pueda haber recibido durante el día. Además, es el momento propicio para realizar un tratamiento de hidratación y nutrición profunda.

Los pasos a seguir:

Es imprescindible mantener la piel fresca y limpia en todo momento. Para ello debemos tener en cuenta la importancia de la limpieza. Independientemente de que hayamos usado o no maquillajes o productos cosméticos, el lavado del rostro es una parte fundamental del cuidado facial, ya que activa el proceso de regeneración de la dermis; la ayudamos a respirar y contribuimos a eliminar las células muertas, el exceso de sebo y los residuos de polución que se acumulan durante el día. Por eso es imprescindible aplicar, tanto por la mañana como por la noche, un desmaquillante que arrastre bien la suciedad.
-          Peeling y exfoliación:
Además de los cuidados diarios es importante dar un aporte extra a nuestra piel que mejore su esplendor. Por ello se recomienda realizar una vez por semana un peeling facial, que contribuye a estimular la renovación celular de nuestra piel y la prepara para recibir los principios activos que la hidratan y la nutren.
-          Mascarillas:
Para restaurar el equilibrio externo de la piel después del tratamiento exfoliante intenso ,se recomienda el uso de una mascarilla facial, que además, nos sumerge en un mundo de completo bienestar y relax.
-          Hidratación:
La hidratación es el último paso clave. El agua es el elemento vital de nuestra piel ya que aporta elasticidad, luminosidad, resplandor, transparencia y juventud. Las cremas y emulsiones hidratantes contribuyen enormemente a evitar su evaporación, y los agentes humectantes que incluyen permiten que la piel se empape y se rellene.

Es importante saber elegir correctamente los productos y marcas adecuados para cada tipo de piel y necesidad, ahora os comento los productos que yo utilizo por mi tipo de piel ( Grasa y con acné )


Para la limpieza diaria utilizo lo siguiente:


Primero, me lavo la cara con un jabón liquido de Avéne ( Gel limpiador sin Jabón: para pieles sensibles grasas y con tendencia acneica, ayuda a regularizar las secreciones sebáceas) Este gel ayuda a desincrustar muy bien la gasa de nuestra tez, si que es verdad que una vez que secamos el rostro con una toalla, podemos llegar a sentir la tez tirante, es lo normal, acabamos de retirar todo el exceso de grasa, recomiendo que lo hagamos mañana y noche.



Segundo, aplico un tónico de Deliplus (   Loción limpiadora: proporciona una acción astringente y purificante, cierra los poros dilatados y matifica la epidermis. ) ayuda muchísimo a secar si tenemos algún granito, igual mañana y noche.


Tercero, aplico si tengo granitos el "Gel secante corrector " ( reduce y seca las espinillas desde su aparición.) no abusemos de este producto, aplicamos un poquito, como un granito de arroz en cada granito y dejamos que se seque, este paso lo podemos repetir las veces que queramos, pero primero deberemos pasar un algodón con tónico.



Cuarto, aplicaremos la crema hidratante, yo no solo tengo un tipo de crema, no me gusta acostumbrar a la piel a una marca porque luego hacen el efecto rebote, uso un tipo de crema que sea matificante y que ayude a regular el exceso de grasa de mi piel.


Luego una vez a la semana, después de aplicar el gel limpiador, aplico una mascarilla y/o exfoliante para ayudar a retirar las células muertas.

Lo que os comentaba de no usar siempre los mismo productos depende un poco de como funcione nuestra piel, si veis que probáis una crema y os va genial pero al tiempo deja de ir tan bien, debemos buscar otra crema e ir compaginándolas, esto lo podemos hacer con las cremas, tónicos, mascarillas....etc


Os dejo varias imágenes de mas productos que utilizo para el cuidado diario del rostro. 


  













lunes, 11 de junio de 2012

Tipos de piel


LA PIEL:

Vamos hacer una breve introducción de que es la piel y sus características:

Es un órgano constituido por varios tejidos de los cuales sus funciones son:
• Cubrir el cuerpo humano
• Garantizar protección al organismo
• Protegerlo de sustancias dañinas como por ejemplo bacterias y rayos UV.
• Regular la temperatura corporal
• Permitir relaciones con el mundo exterior
• Permitir la percepción sensorial
Cada día la piel está en contacto con muchos y diferentes factores entre los cuales:
- Sol
- Viento
- Cloro
- Sal marina
- Cambios climáticos - Calor/frío – Aire acondicionado
- Contaminación atmosférica y humo

La piel es el órgano más agredido del cuerpo humano y por esto necesita un atento cuidado cotidiano.
La piel está compuesta por 3 capas sobrepuestas: 

A) Epidermidis:
La capa más externa y protectora.
La epidermis está en gran parte compuesta por células llamadas queratinocitos (que se eliminan con la exfoliación). Su tarea es producir la Queratina, proteína que aporta propiedades protectoras a la epidermis no solamente por los agentes externos sino también del agua, creando una capa impermeable.
A parte de la queratina la epidermis contiene numerosas substancias, llamadas factores de hidratación natural, que le aportan al agua la capacidad de adherirse por lo tanto absorberla hidratación.
En la epidermis se encuentran las células llamadas melanocitos, células que se dedican a la producción de melanina, protección natural de la piel ante los rayos UV. En esta capa las células se mantienen juntas como cemento intercelular.

B) Dermis: 
La capa intermedia, espesa y elástica.
Constituida por tejido conectivo, responsable de la elasticidad y resistencia, apoyo y nutrición de los tejidos. Contiene fibroblastos, células capaces de producir los componentes de la matriz celular, o sea la estructura de apoyo de la piel. La matriz celular está compuesta principalmente por colágeno elastina inmersos en la substancia fundamental compuesta por ácido hialurónico. El colágeno aporta robustez y resistencia a la piella elastina otorga elasticidad.

C) Hipodermis:
La capa más profunda
Sus componentes principales son células llamadas: adiposis, células adiposas aglomeradas que forman cojines unidos por especiales fibras colágenas. Las células adiposas se utilizan como una importante unidad de reserva de nutrientes. Los grupos de células adiposas proporcionan una especie de “relleno” que sirve de protección contra impactos de las capas y los músculos inferiores. Este ‘relleno’ sirve también para aislar el cuerpo del calor y del frío. 


TIPOS DE PIEL:

Cierto es que una mente sana lleva consigo un cuerpo sano. Y mucho más cierto es, que un cuerpo sano, deja ver una piel sana. Pero…esto no basta
Con la edad nuestra piel cambia y a veces nuestro tipo de piel también cambia El sol es uno de los agentes más nocivos que puede afectar la tersura del rostro, las bajas temperaturas y la humedad propias del invierno también provocan graves daños al cutis.
Así como hay distintos tipos de personas, también existen diferentes tipos de pieles.

  • Normal:
Se caracteriza por tener los poros diminutos y cerrados, lo que impide la formación de espinillas e impurezas; tampoco presenta descamación ni la consecuente sensación de tirantez. Aunque posee una ligera grasa en la superficie, no tiene un brillo aceitoso. Su color es rosada a simple vista está bien hidratada y su textura es compacta. Ya que el organismo cambia permanentemente, es muy raro mantener este tipo de piel toda la vida. Sin embargo, para conservar su equilibrio es importante tratarla según la edad.
  • Grasa:

Es gruesa y brillante, debido a la dilatación de los poros, sin elasticidad, puede presentar áreas escamosas y grasientas alrededor de la nariz, especialmente en la frente y en la barbilla, son rostros que transpiran bastante y su aspecto es pálido y amarillento, producto de la deficiente circulación sanguínea. Sin embargo, no se arruga con facilidad, debido a que es más resistente a los agentes externos que las otras pieles.
  • Piel mixta:
- La zona <<T>> (frente, nariz y barbilla) es grasa y los poros está dilatados (como la piel grasa).
- Para el resto del rostro, la textura de la piel es fina (como la piel normal o seca).

 Este tipo de piel es idéntica al de una piel normal o seca, pero la secreción sebácea es más importante sobre la zona <<T>> (frente, nariz y barbilla).
Por lo tanto, hay que tratar las zonas de diferente forma:
- La zona <<T>> o grasa, con el tratamiento para pieles grasas.
- La zona normal o seca (alrededor de los ojos, la boca y el cuello), con el tratamiento para pieles secas.
Al menos el 50% de los cutis tienen este tipo de piel en mayor o menor proporción.
  • Fotoenvejecida:
Es una piel hiperqueratinizada con tendencia a la formación de líneas de expresión y arrugas. Máculas pigmentarias. Falta de tono muscular por el deterioro de las fibras de la dermis. Se produce porque se ha tomado sol de forma incorrecta.

  • Sensible Reactiva:
La piel sensible puede pertenecer a cualquier tipo de piel, aunque es usualmente de textura fina y delicada. Es una piel que se irrita fácilmente o es sensible a sustancias como perfumes, o detergentes. Delicada al tacto, sujeta a rojeces y alergias con mucha facilidad. Todo esto no excluye, sin embargo, el camino hacia poros dilatados y erupciones sebáceas. Muestra con mucha frecuencia en nariz y mejillas capilares dilatadas, que sufren con los cambios de temperatura y que en algunos casos llegan a romperse volviéndose muy visibles (cuperosis).
  • Piel Seborreica
Es causante de piel rojiza, irritada, escamosa y casposa.
Es una asociación de la piel grasa, que si no se trata, puede evolucionar hasta convertirse en acné. Las zonas con mayor abundancia de glándulas sebáceas son el cuero cabelludo, la cara, la parte alta del pecho y la espalda.
  • Piel Acné
El acné es una patología muy frecuente en los jóvenes, pero no solo eso. Existen diferentes tipos y se manifiesta con la aparición de depósitos de sebo subcutáneo laminado (comedones, pápulas, pústulas, nódulos...) visibles a simple vista. Se trata de una verdadera disfunción de la piel y, como tal, requiere tratamiento farmacológico, Los caracteres más frecuentes son: piel gruesa, poros dilatados por el exceso de secreción sebácea. Este microorganismo en condiciones anaeróbicas en la profundidad del folículo, posee una poderosa enzima que desarrolla las grasas.
Reconozcamos tres clases de acné, los relacionados con los factores internos, es decir, con los problemas hormonales, los nerviosos y emocionales, y los de tipo   , entre ellos el estreñimiento.
       -  El acné hormonalque se localiza en la barbilla, parte superior del labio y mentón, presenta gran número de comedones o puntos negros, blancos y microquistes del tamaño de un alfiler, y tiende a tener un color rosado.
       -  El acné nerviosose localiza en el mentón, pómulos y cuello, y se caracteriza porque sus granos suelen ser pequeños y de un color rosáceo.
       -  El acné depurativose localiza en el mentón, rictus, pómulos, cuello, espalda y pecho. Sus granos suelen ser profundos, de color rojo violáceo, dolorosos, endurecidos y de evolución lenta a la supuración.


jueves, 7 de junio de 2012

Abajo los granitos !!


La aparición del acné puede ser, en situaciones extremas, un trauma para quien lo padece.

Normalmente con la pubertad suele tener su cumbre, llegando a acomplejar al adolescente de una manera que no pueda relacionarse con normalidad con los demás o sufran emocionalmente.
El acné es una enfermedad cutánea hasta ahora considerada de poca importancia. Afecta al folículo polisebáceo, afectando principalmente a zonas de la cara, pecho y espalda.

Tomar unos sencillos hábitos para tratar el acné, evitara que esta se prolifere excesivamente en la piel, a la vez que un acné bien tratado, evitara marcas de por vida.


El primer consejo es tener un hábito de higiene en todo el cuerpo, centrándose más en las zonas afectadas.
Estos hábitos de higiene consiste en evitar la manipulación del grano,( Queda prohibido ¡! ) para evitar la infección y las marcas( se que cuesta y cuando están los granitos ya listos es un vicio quitarlos, pero os aseguro que es lo peor que podemos hacer, nos quedan unas marcas horribles que nos costara mucho mas eliminar y disimular, que si aguantamos unos días sin tocarnos los granitos),  limpiar dos veces al día la zona afectada ( mañana y noche) y si nos maquillamos con frecuencia, por favor!! nos tenemos que desmaquillar antes de acostarnos, incluso con toallitas, pero no es lo mejor del mundo porque no limpia en profundidad es preferible utilizarla por la noche quitando la gran mayoría y a la mañana siguiente ya nos desmaquillamos en condiciones; evitar comer alimentos que favorezcan la proliferación del acné, por ejemplo, el chocolate, y no usar cosméticos que no sean indicados para pieles acneicas o seborreicas, siempre nos tenemos que fijar que especifique que está libre de aceites (oil free).

En la siguiente entrada os pongo todos los productos que utilizo y os explico largo y tendido su función, que se hace muy largo y pesado leerlo todo de golpe y nos saturamos de información.

El segundo consejo, es realizar una limpieza de cutis, aconsejablemente un esteticista o dermatólogo puede elaborarte un tratamiento adecuado para el acné, consistente en limpieza, exfoliación, extracción, alta frecuencia, mascarilla y pantalla protectora ante futuras proliferaciones.
También existen mascarillas con las cual puedes ir saliendo del paso y no hacerte una limpieza de cutis cada cambio de estación que es lo recomendable pero como hay mucha crisis os doy los siguientes pasos para que lo hagáis de 3 a 4 veces al año.

- Paso 1: desmaquillar el rostro bien bien!! Con nuestro gel / leche limpiadora y nos aclararemos el rostro y la secaremos a toques con una toalla

-  Paso 2 : mascarilla de calor, lo que hace es abrir el poro para que nos ayude a la extracción de los puntos negros sin hacer un crimen en la piel, sustituiría al vapor que nos ponen en los centros de estética que son bastante desagradables.
También lo podemos hacer de este modo más casero aun:  pondremos la cabeza a escasos centímetros de una olla, bol de agua caliente. Poned una toalla que cubra la cabeza y el recipiente así el vapor se concentra más. Estad el tiempo que podáis, cuanto más mejor porque así lo que haréis a continuación será más eficaz. Estad diez minutos, ocho, los que podáis

- Paso 3: Procederemos a la retiración de la mascarilla y la aplicación de un exfoliante, procurar que los granulitos sean suaves, para que no nos dañe el rostro ni nos lo irrite, esta también la versión de los exfoliantes químicos, que se aplican como las mascarillas de 10 a 15 minutos y evitaríamos el frotar en forma de círculos que alguna que otra vez nos pasamos y nos dejamos rojeces en la piel….

- Paso 4: La extracción de puntos negro ¡! Lo más divertido jejejeje, el poro está más fino y abierto con lo que provoca menos resistencia. Las impurezas saldrán solas y las que no, lo irán haciendo en posteriores limpiezas.

- Paso 5: Aplicaremos un tónico para ayudar a cerrar los poros dilatados y retirar cualquier resto de las mascarillas y restos de suciedad.

- Paso 6: Nuestra crema hidratante acorde con nuestro tipo de piel.
Existen tratamientos específicos para adultos a tener en cuenta para combatir el acné, como medicamentos con ingredientes como el ácido salicílico o azufre, peróxido de benzoyl, retinol, isotretinoina, corticoides o estrógenos, que son muy efectivos y son diagnosticados por especialistas para luchar contra esta enfermedad cutánea. (si tenemos un acné que no hay manera de controlar, son tratamientos muy agresivos, por ello como ultimo recurso y siempre consultándolo con un especialista)

Por último, unos pequeños consejos de hábitos que debería el afectado por el acné seria el no frotar la toalla para secarse, sino en pequeños toques; usar maquillaje o crema solar adecuado al cuidado del acné para que no tape los poros de la piel, y quietarse todo el maquillaje sin dejar restos; no tener contacto la zona afectada con gel convencional o champú; lavar el cabello largo para evitar que su aceite natural tenga contacto con la zona afectada; y lavarte la cara cuando hayas practicado algún deporte y suponga un sudor extra.

Teniendo en cuenta estos sencillos hábitos de cuidados, evitaras la proliferación y exageración del acné, evitando marcas y daños en la piel.

Ya me iréis contando si lo ponéis en practica que efectos notáis.
 Un besote !!!!!!

domingo, 3 de junio de 2012

Como endurecer las uñas



Las uñas son la carta de presentación de nuestras manos, unas uñas con apariencia saludable y bien cuidadas les darán una imagen impecable a nuestras manos. Sin embargo, a veces por el uso excesivo de químicos o una inadecuada alimentación, nuestras uñas se debilitan y resquebrajan, por eso es importante conocer cómo endurecer las uñas.
Muchas veces la fragilidad en las uñas es difícil de controlar, entonces recurrimos a las uñas postizas, pero cuando nos las quitamos nuestras uñas naturales están peor que antes… es preferible aplicar tratamientos y seguir una serie de sencillos consejos que te ayudarán a mantener tus uñas fuertes y en perfecto estado.

Algunos consejos a tomar en cuenta para lograr endurecer las uñas son:

- Aplica un fortalecedor de uñas (Yo utilizo uno que me funciona bastante bien, es el de KIKO (4,90€)
- Revisa tu dieta diaria: una deficiencia de proteínas y calcio debilita tus uñas.
- Evita colocarte uñas postizas de acrílico (una vez al año… como se suele decir no hace daño, pero si    recomiendo que cuando nos las quitemos enseguida demos un buen endurecedor de uñas y las  mantengamos maquilladas, ayudara a endurecerlas)
- Protege tus manos con guantes para realizar la limpieza.
- Sigue una rutina de cuidado: mantenlas limadas e hidratadas.
- Utiliza un quita esmalte sin acetona (Los quitaesmaltes CON ACETONA resecan la uña y dejan la uña más débil )
- No te muerdas las uñas (muuuy importante, hay esmaltes especiales para aquellas personas que tiene el mal vicio de morderse las uñas, ahora que llega el verano es un buen momento para dejar de morderse y lucir unas uñas bonitas y sanas)


Prueba estas recetas caseras para endurecer las uñas:

Remedio casero 1: 
Necesitarás: una taza, una cuchara, un palito de madera para revolver, un recipiente de vidrio con tapa, glicerina, alumbre de potasio y agua de manzanilla.

Procedimiento: en la taza mezcla ¼ de taza de agua hervida, ¼ de taza de agua de manzanilla, dos cucharadas de glicerina y dos de alumbre, revuelve bien con el palito de madera; guárdalo en el frasco y tápalo bien. Cada noche sumerge cada dedo en la mezcla y espera a que seque, repítelo durante una semana.
(El alumbre lo podemos encontrar en cualquier herbolario, normalmente viene en forma de piedra, es muy fácil de triturar)
Piedras de Alumbre de potasio


Remedio casero 2:
Sumergir  las uñas en una infusión de cola de caballo por 20 minutos.

Remedio casero 3:
Ingredientes:
2 cucharadas de aceite de oliva

2 cucharadas de aceite de almendra

Mezcla los ingredientes en un bol, empapa un algodón y pásalo por los dedos de las manos.
Deja reposar esta mezcla de tres a cinco minutos y  limpia con un pañuelo desechable. Aplicarlo de noche, tres veces por semana.



Siguiendo estas instrucciones de cómo endurecer la uñas llegarás a tener uñas fuertes y hermosas.